HEALTH COACHING FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE
Eine kranke Führungskraft hat nur einen einzigen Wunsch.
Eine gesunde hat große Visionen.
Wollen Sie wieder der energiegeladene Visionär sein?
Ein Mensch, der vor Energie strotzt und strahlt — wie ein Leuchtturm — und andere dabei inspiriert, ohne innerlich zu verbrennen. Ein Körper, der dem klaren Geist folgt, weil er es kann.
Bei contigo bekommen Sie genau das zurück:
die Kraft, Gesundheit und Stärke, jetzt und in Zukunft selbstbestimmt zu handeln.
30 Minuten. Kostenfrei. Unverbindlich.
DAS PROBLEM
Sie führen seit Jahren ein Unternehmen, ein Team, eine Familie —
auf höchstem Niveau.
Aber der Preis läuft im Hintergrund mit: Erschöpfung. Innere Leere.
Eine Unzufriedenheit, die Sie nicht benennen können, aber jeden Abend spüren.
Die Menschen, die Ihnen am wichtigsten sind, verlieren Sie nicht auf einen Schlag.
Sie verlieren sie Meeting für Meeting, Problem für Problem — während Ihr Kopf nie leer wird.
Das hat nichts mit mangelnder Disziplin zu tun.
Das liegt an Ihrer inneren Energie — und an dem System, in dem Sie funktionieren müssen.
Dieses System erfordert Höchstleistung als Selbstverständlichkeit:
◈ Es verlangt von Ihnen, Ihre Energiereserven bis an die Grenze auszuschöpfen.
◈ Sie jonglieren unter Druck unzählige Aufgaben gleichzeitig und müssen ständig verfügbar sein.
◈ Sie betäuben Stress mit Alkohol oder Essen, während Sie die Hilferufe Ihres Körpers mit Tabletten zum Schweigen bringen.
◈ Zu wenig Freizeit und schlechter Schlaf führen zu stillem Raubbau an Ihrer Substanz.
◈ Es kostet Sie unwiederbringliche Familienmomente und Jahre Ihres Lebens.
„In einer idealen Welt genießen Sie Ihren Beruf und Ihr Privatleben in harmonischer Balance, ohne sich zu opfern. Um diese Vision zu ermöglichen, habe ich contigo World erschaffen."
Der Körper führt Buch. Er addiert — und präsentiert die Rechnung dann, wenn es am wenigsten passt. Zeit, das zu ändern.
DIE METHODE
Pure Lebensenergie.
Bis ins hohe Alter.
Mit meiner Just-Five-for-Life-Methode holen Sie sich die Energie zurück, die Ihnen zusteht – und bauen den Körper, der sie trägt. Nicht nur für die nächsten Monate, sondern bis zu Ihrem Lebensabend: geistig frei. Körperlich stark. Selbstbestimmt.
Was Sie konkret davon haben:
◈ Körperliche und geistige Unabhängigkeit, die niemand Ihnen nehmen kann – auch nicht mit 80.
◈ Einen Körper, der es zulässt, Ihre Enkelkinder schmerzfrei zu tragen und „Helikopter“ mit ihnen zu spielen.
◈ Ein Energie-Level, das Sie am Wochenende zwei Mal 18 Löcher spielen lässt – ohne dass Ihr Handicap darunter leidet.
◈ Um 16 Uhr im vierten Meeting noch so klar denken wie morgens um acht. Ohne den dritten Kaffee, der längst nichts mehr bringt.
◈ Sie tragen wieder Kleidung, die Ihre Silhouette nicht mehr kaschiert, sondern hervorhebt. Nicht, weil sie enger geschnitten ist.
Fünf Bereiche. Keiner davon optional.
◈ Bewegung
PERFORMANCE
◈ Ernährung
BIOHACKING
◈ Regeneration
KRAFTQUELLE
◈ Mindset
MENTALE ARCHITEKTUR
◈ Strategie
MASSANZUG
Maximale Wirkung, minimaler Zeitaufwand. In 25 Jahren an hunderten echten Klienten erprobt und verfeinert – von Vorständen bis zu Weltmeistern.
Mehr zur Methode finden Sie hier.
Wenn Sie bereit sind, diese fünf Bereiche in Ihrem Leben neu zu ordnen — lassen Sie uns reden.
30 Minuten. Kostenfrei. Unverbindlich.
WAS DARAUS WIRD
Keine Versprechen. Echte Ergebnisse.
Seit 28 Jahren.
„Ich habe aufgehört, E-Mails um 22 Uhr zu beantworten. Mein Umsatz ist trotzdem gestiegen."
„Zum ersten Mal seit zehn Jahren schlafe ich durch. Mein Kardiologe hat mich das letzte Mal gelobt, nicht gewarnt."
„Ich dachte, Erschöpfung sei der Preis für Erfolg. Stefan hat mir gezeigt, dass es ein Systemfehler war – kein Naturgesetz."
Hören Sie es nicht von mir. Hören Sie es von ihnen.
„Für mich ist der Sport vollkommen unverzichtbar geworden. Der größte Benefiz ist für mich, dass das Training auf mich angepasst ist. Der Mehrwert ist für mich vollkommen unbestritten!“
„…und schon hast Du eine Lebensqualität, die mit Worten gar nicht zu beschreiben ist. Das hat bei mir so ein BOOM gegeben, wo ich gedacht habe: Hey wow! Ich habe Energie, ich fühl mich fitter, ich bin im Job viel leistungsfähiger – das ist so ein Komplettpaket – diese Erfahrung hätte ich ohne euch nie gemacht.“
„Ich bin richtig froh, also so richtig froh, das kann man kaum in Worte greifen, dass meine Kinder und meine Frau mich hier hergebracht haben. Ich fühle mich fit und könnte Bäume ausreißen. Nach dem Training fühlst du dich richtig wohl, der Kopf ist frei und der Stress ist abgebaut.“
400+
begleitete Klienten
28+
Jahre Erfahrung
350+
Podcast-Episoden
Lassen Sie uns herausfinden, ob Ihre Situation vergleichbar ist.
BEVOR SIE WEITERLESEN
Mein Konzept passt nicht für jeden.
Ich habe contigo World gegründet, weil ich es leid war, wie Menschen in Fitnessstudios abgefertigt wurden – wie eine Nummer auf einem Trainingsplan, der für hundert andere genauso aussieht.
Bei mir geht es nicht darum, in sechs Wochen nackt gut auszusehen. Es geht darum, dass Sie Ihren Körper und Ihren Geist auf ein Niveau bringen, auf dem Sie nicht nur deutlich länger leben – sondern diese Lebenszeit auch tatsächlich genießen können. Der flache Bauch kommt dabei von selbst. Er ist ein Nebeneffekt, nicht das Ziel.
Dafür arbeite ich intensiv und zu 100 % individuell: Blutbild-, Körper-, Ernährungs- und Bewegungsanalyse – bevor wir auch nur einen einzigen Trainingsplan anfassen. Diese nachhaltige Tiefe braucht Zeit. Deshalb betreue ich pro Jahr nur eine begrenzte Zahl an Klienten – manche davon seit 10, 14 oder 18 Jahren, mehrmals pro Woche. Nicht, weil Exklusivität gut klingt. Sondern weil echte Veränderung so funktioniert.
Deshalb ist hier nicht für jeden Platz.
Mein Konzept passt nicht zu Ihnen, wenn...
◈ Sie eine Wunder-Diät oder Spritze für den nächsten Urlaub suchen
◈ Sie Ihre Gewohnheiten der letzten 20 Jahre für unantastbar halten
◈ Sie in sechs Wochen „durch“ sein wollen mit dem Thema Gesundheit
◈ Sie Verantwortung für Ihre Gesundheit lieber outsourcen, statt sie selbst zu übernehmen
◈ Sie der Zahl auf der Waage mehr Bedeutung geben als Ihren Blutwerten, Ihrer Energie und Ihrem nächsten Jahrzehnt
Wenn Sie bereit sind, Ihren Körper genauso konsequent zu führen wie Ihr Unternehmen –
langfristig, systematisch, ohne Ausreden – dann sollten wir miteinander reden.
Keine Verpflichtung. Nur Klarheit, ob wir zusammenpassen.